TAG メンタルヘルス

2020.04.16 ライフハック一ノ瀬　悠（いっちー）

【LINEでもできる】オンライン飲み会を食わず嫌いしてる人の背中を押したい

オンライン飲み会

感染症の流行で外出もできないこのご時世、ホントにストレス溜まってしんどいですよね。そんな中、圧倒的に流行って…

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2020.02.15 メンタルヘルス一ノ瀬　悠（いっちー）

自信のない人が根拠のない自信を持つ方法をテニスから考察してみた

自信がない人が根拠のない自信を持つ方法をテニスで考察してみた

HAPPY HELLO WORLD !いっちーです。特に根拠ないのにやたら自信満々な人ってまわりにいたりしま…

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2020.01.31 働き方一ノ瀬　悠（いっちー）

【会社で兼務にされました】仕事量多くてストレスたまりそうなので愚痴ろう

【会社で兼務にされました】仕事量多くてストレスたまりそうなので愚痴ろう

HAPPY HELLO WORLD ! いっちーです。最近会社で「兼務」になっている人、けっこう多いですよね…

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2020.01.28 メンタルヘルス一ノ瀬　悠（いっちー）

他人をイジって笑いを取る人が嫌い。イジられる人の生存戦略

イジられるのが嫌いな人が取るべき対処法

HAPPY HELLO WORLD！いっちーです。イジられやすい人って集団の中には必ずいますよね。学校で…

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2019.06.02 メンタルヘルス一ノ瀬　悠（いっちー）

【自分が嫌いな人へ】筋トレがメンタルに与える影響を自分の身体で試してみた

筋トレがメンタルに与える影響

HELLO, HAPPY WORLD！いっちーです。ダイエット目的で毎日10分筋トレを始めて、はや4ヶ月。 …

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2019.05.21 メンタルヘルス一ノ瀬　悠（いっちー）

【職場がつらい人へ】否定ばかりの職場はブラックだからさっさと逃げちゃおう

否定ばかりの職場はブラック

HEILLO, HAPPY WORLD！いっちーです。メンタルを壊してから今の職場に異動して、もう8ヶ月。 …

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2019.01.05 働き方一ノ瀬　悠（いっちー）

激動の2018年を漢字1字で表すと「谷」だった

2018年は谷

こんばんは。明日から仕事を控えた副業Webエンジニアのいっちーです。 2018年は本当に激動の…

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2018.10.02 メンタルヘルス一ノ瀬　悠（いっちー）

適応障害で休職→部署異動して復職してみた後の本音

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ストレス社会のこの世の中、会社で合わない人間関係に悩んでいる方、多いのではないでしょうか？ぼく…

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2018.08.06 メンタルヘルス一ノ瀬　悠（いっちー）

上司のパワハラでうつになる前に！気が弱い人でもできる現実的なパワハラ対処法

上司のパワハラでうつになる前に！気が弱い人でもできる現実的なパワハラ対処法

上司にパワハラを日常的にされている場合、どうやって対処すべきてでしょうか？気が強く、上司にハッ…

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2018.06.26 メンタルヘルス一ノ瀬　悠（いっちー）

筋トレが軽度のうつからのメンタル回復方法として最高だと思ったので検証する

muscle-mental

最近ダイエット目的で筋トレにハマっているいちのせ（@ichinose_you）です。ぼくは2ヶ…

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